Este é o curso capaz de te ensinar tudo sobre o autoconhecimento e a técnica capaz de mudar sua vida quando aplicada da forma correta.
O curso conta com mais de 50 aulas em vídeo, PDF's de apoio, exercícios práticos, área de dúvidas abaixo de cada aula, aplicativo de celular para assistir as aulas mesmo sem internet, certificado de conclusão e muito mais. Sendo todo o conteúdo prático, voltado para a sua real necessidade.
Eu vou te ensinar passo a passo, etapa por etapa o que você realmente precisa para aplicar o pompoarismo da forma correta.
Você vai ter 100% de certeza de que está aplicando a técnica corretamente.
A musculatura circunvaginal que será trabalhada dentro do pp é chamada de MAP.
O nosso sistema muscular é composto por dois tipos de músculos: os músculos lisos e os estriados, os músculos lisos são os que não somos capazes de dar comandos, ou seja sua atuação é involuntária um exemplo é o coração, e os músculos estriados são de ação voluntária, os que nos trazem os movimentos que queremos. A MAP é um destes músculos estriados, ou seja temos controle deles, basta um pouco de treino, para aprendermos a controlar as ações do músculo. Assim como uma dançarina de dança do ventre é capaz de fazer ondulações com o abdômen, nós também temos a capacidade de realizar ações inusitadas com a MAP, basta treino.
No entanto não adianta somente ler um artigo e ir seguir os passos para iniciar o pompoarismo, dependendo do seu caso pode até dar certo. Mas a MAP assim como qualquer outra musculatura pode estar forte em uma pessoa e fraca em outra, enquanto uma pessoa tem muita coordenação da MAP mas ela a musculatura se encontra muito tensa (rígida), uma outra mulher pode ter a musculatura relaxada só que mais fraca e pode ou não ter coordenação motora. Então a MAP é cercada por várias características que permitem um bom movimento, não adiantando simplesmente iniciar exercícios de fortalecimento.
Pra isso se faz necessário uma avaliação, que poderá ser tanto fisioterapêutica ou de forma menos complexa através de um questionário respondido por você mesma.
